Minds of Unites
Meer dan de helft van de jongeren in Nederland heeft wel eens last van mentale problemen. Denk aan stress, prestatiedruk, eenzaamheid of geldzorgen die zorgen voor mentale spanning. Dat geldt ook voor jongeren die 3X3 spelen op onze courts. Misschien herken je jezelf hier wel in.
De missie van Minds of Unites is:
"Bewustwording creëren en taboes doorbreken door gesprekken te starten en kennis te verspreiden.
We connect minds!"
3X3 Leaders doorbreken taboes
Binnen onze eigen community zijn er ook jongeren die te maken hebben mentale problemen. Eén van de 3X3 Leaders die haar verhaal met ons deelt is Ema. Ema heeft een eetstoornis overwonnen en vertelt hoe dit voor haar is geweest.
Het is bijzonder dapper van Ema om zich zo kwetsbaar op te stellen en zo'n persoonlijk verhaal te vertellen. Dit doet zij omdat ze het onderwerp uit de anonimiteit wilt halen en jongeren wilt laten weten dat er een uitweg is wanneer je met mentale problemen kampt. We nodigen je uit om haar verhaal met aandacht te bekijken.
We voelen ons vereerd dat hij zo'n persoonlijke kwestie aan onze gemeenschap wil vertellen.
EENS MET IEMAND PRATEN?
Loop je zelf tegen mentale uitdagingen aan? Het kan helpen hier (anoniem) met iemand over te praten. Waar kan je zoal heen?
De Kindertelefoon: elke dag chatten of bellen, anoniem en vertrouwelijk (8-18 jaar).
De Alles Oké? Supportlijn: elke dag chatten of bellen, anoniem en vertrouwelijk (18-25 jaar).
113 Zelfmoordpreventie: elke dag chatten of bellen, anoniem en vertrouwelijk. Ook advies voor naasten.
Jongeren Hulp Online: meer dan 20 hulplijnen op een rij. Snel, anoniem en gratis.
De huisarts: voor het inschatten van de situatie, behandeling en doorverwijzen naar gespecialiseerde zorg.
Zoek ook contact met een van onze 3X3 Leaders of iemand die je kent binnen de community van 3X3 Unites.
En onthoud: je bent niet alleen!
TEST JOUW MENTALE GEZONDHEID
Ben je benieuwd hoe het gesteld is met jouw mentale gezondheid?
PSYNED heeft online twaalf testen beschikbaar waarin je volledig anoniem en gratis jouw mentale gezondheid kan testen. Ben je klaar met de test ontvang je direct een uitslag met daarin ook advies en tips.
DOE DE TEST HIER
Laatste Nieuws
Waarom bestaat Minds of Unites?
Bij 3X3 Unites besteden we veel aandacht aan mentale gezondheid. Het is super belangrijk om hier open over te zijn, zodat we stigma's kunnen doorbreken en jongeren aanmoedigen hulp te zoeken als dat nodig is. Jouw welzijn is essentieel voor je persoonlijke ontwikkeling.
3X3 Unites wil meer bewustzijn creëren rondom mentale gezondheid door on- en offline gesprekken te starten over soms moeilijke thema's. We zien dat er vaak nog taboes zijn rond kwetsbaarheid en we willen deze doorbreken en stigma's laten verdwijnen."
Weerbaarheid
Bij 3X3 Unites geloven we in de kracht van kwetsbaarheid. Geen maskers, maar de echte jij. Ontdekken wie je echt bent en waar je voor staat, is vaak een zoektocht. Dit kost tijd, ruimte en aandacht. We helpen je hierbij door bijvoorbeeld Get Togethers te organiseren. Hier kun je samen lachen, een balletje schieten, maar ook dieper ingaan op thema's die voor jongeren belangrijk zijn. Soms geleid door jongeren zelf, soms door een expert.
Inclusiviteit
Bij 3X3 Unites gebruiken we sport om fysiek en mentaal fit te blijven. Onze Leader Course biedt perspectief en verbindt je met andere jongeren. We zijn een inclusieve community waar iedereen welkom is, ongeacht geslacht, etniciteit of seksuele voorkeur. We kijken voorbij de hokjes en zien elkaar als mens. Dat is wat ons verbindt!
Gelijkheid
Om gelijkheid in sport te stimuleren, organiseren we samen met onze partner Nike Made To Play speciale activiteiten voor meiden. We leiden ze op tot rolmodellen, 3X3 Leaders. Zij organiseren in Amsterdam het hele jaar activiteiten speciaal voor jonge meiden. Zodat zij onder de juiste begeleiding en in een fijne omgeving kunnen bewegen, spelen en kennismaken met 3x3 basketball.
3X3 Mentor Course
Wil jij mensen in jouw omgeving kunnen helpen met mentale uitdagingen en het helpen doorbreken van taboes?
Sinds dit jaar kunnen ervaren leaders de 3X3 Mentor Course volgen en zich ontwikkelen tot 3X3 Mentor. Als mentor ben jij de ogen en oren van jouw lokale community. Je biedt een luisterend oor en begeleidt andere leaders en jongeren in 1-op-1 coachingstrajecten. Tijdens de 3X3 Mentor Course ontwikkel je vaardigheden om jongeren nog beter te helpen in hun persoonlijke ontwikkeling. Ook je eigen groei staat centraal, zodat je nog sterker in je schoenen komt te staan.
De 3x3 Mentor Course is samen met jongeren en in samenwerking met GGD en Thrive Amsterdam ontwikkeld.
Wil jij je meer weten over de 3X3 Mentor Course? Neem dan contact op met Melissa 't Jong, Opleidingscoördinator bij 3X3 Unites, via melissa@3x3unites.com