3X3 Leaders doorbreken taboes - Het verhaal van Ema Đorđević
Meer dan de helft van de jongeren in Nederland heeft wel eens last van mentale problemen. Denk aan stress, prestatiedruk, eenzaamheid of geldzorgen die zorgen voor mentale spanning. Dat geldt ook voor jongeren die 3X3 spelen op onze courts. Misschien herken je jezelf hier wel in.
Binnen onze eigen community zijn er ook jongeren die te maken hebben mentale problemen. Eén van de 3X3 Leaders die haar verhaal met ons deelt is Ema Đorđević. Ema heeft een eetstoornis overwonnen en vertelt hoe dit voor haar is geweest.
Ema is zo dapper haar verhaal te vertellen omdat ze het onderwerp uit de anonimiteit wil halen, anderen wil laten weten dat ze er niet alleen voor staan én dat er een uitweg is wanneer je met mentale problemen kampt. We nodigen je uit om haar verhaal met aandacht te bekijken.
Herken je jezelf in Ema's verhaal?
Uit onderzoek blijkt dat ruim 200.000 mensen in Nederland te maken hebben (gehad) met een eetstoornis. Er zijn meerdere varianten eetstoornissen waar zij mee kampen. De meest voorkomende eetstoornissen zijn Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa en Binge Eating Disorder.
Hoe herken je een eetstoornis bij jezelf?
- Je maakt je veel zorgen en bent erg kritisch over je gewicht en lichaam.
- Je let sterk op wat je eet, wat kan betekenen dat je erg weinig eet, of juist overeet, afhankelijk van het soort eetstoornis.
- Nadat je gegeten hebt probeer je dit te compenseren. Bijvoorbeeld door te sporten, een poosje niet te eten, over te geven of laxeermiddelen te gebruiken.
- Je spreekt liever niet met vrienden of familie af in situaties waar gegeten wordt.
- Hoe je je voelt: je kan je schamen voor je eetpatroon, of voor je gewicht of lichaam, je kan je schuldig voelen, angstig en soms zelfs depressief.
Hoe kan je een eetstoornis herkennen bij iemand anders?
De persoon waar het om gaat kan:
- Last hebben van 'mood swings'.
- Erg moe zijn, duizelig of soms zelfs flauwvallen.
- Opvallend vaak naar het toilet moeten.
- Oneerlijk zijn over hoeveel ze gegeten hebben of over hun gewicht
- Op ongebruikelijke momenten in zweten uitbarsten
- Vrij drastisch gewicht verliezen of aankomen.
Wat kan je doen als je denkt dat je een eetstoornis hebt?
Een eetstoornis kan je gezondheid ernstig in gevaar brengen. Daarom is het belangrijk dat je hulp zoekt. Je kan bij de volgende mensen hulp zoeken:
- Begin het gesprek eens met familie, vrienden of andere geliefden.
- Spreek met een medisch specialist op het gebied van mentale zorg.
- Zoek contact met een dietist die samen met jou een geschikt voedingsplan kan opstellen.
Weet dat het altijd ok is om hulp te zoeken.
Onthoud goed: je staat er niet alleen voor!
Wat kan je doen als je vermoed dat iemand in je omgeving een eetstoornis heeft?
- Uit je zorgen naar deze persoon en luister naar hen zonder direct een mening of advies klaar te hebben.
- Laat deze persoon weten hoe belangrijk zij voor je zijn.
- Blijf deze persoon uitnodigen om leuke dingen te doen.
- Stimuleer deze persoon om contact te zoeken met specialisten. Zij kunnen hen het beste helpen om te herstellen.
Herken je jezelf of iemand anders in het verhaal van Ema of de andere voorbeelden? Weet dat je ook bij ons terecht kan voor hulp. Wil je hier meer over weten? Ga dan naar onze Minds of Unites pagina op de site voor meer informatie of verschillende hulplijnen waar je terecht kan.